SANGDAD เมนูปลาโอเมก้า 3 | หนังสือตำราอาหาร
ทุกสูตรอาหาร ผ่านการทดสอบจริง
สำนักพิมพ์ใส่ใจเรื่องสูตรอาหาร และขั้นตอนการทำ
ทีมงานพร้อมตอบข้อสังสัยในการทำอาหารตามสูตรของแสงแดด
ปลานับได้ว่าเป็นอาหารที่มีโปรตีนชั้นดีที่ย่อยง่าย อุดม ด้วยวิตามินและเกลือแร่ อีกทั้งยังมีกรดไขมันจำเป็น โอเม- ก้า-3 ซึ่งมีสรรพคุณต้านโรค บำรุงสมอง ส่งเสริมคุณภาพ ด้วยประโยชน์มากมาย จึงทำให้ประชาชนเริ่มหันมากินปลา มากขึ้น หนังสือ เมนูปลา โอเมก้า-3 จึงรวมสูตรอาหารจาก ปลานานาชนิด ทั้งปลาทะเล ปลานํ้าจืด ที่อุดมด้วยคุณค่า ของโอเมก้า-3 นำมาปรุงเป็นอาหารจานโอชะ